훈련소 5주동안 20kg 뺸 썰.ssul

훈련소 5주동안 20kg 뺸 썰.ssul

4 8771 6 발라리안

키180 몸무게 100 파오후로 군대갔다가 5주만에 79까지 뺐음

그냥 하루 한끼먹고 굶음.

부식은 동기들 나눠줌

주말에 교회나가서 주는 간식은 먹음

결론-살빼는건 굶는게 최고다.

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BEST 1 gom  
피부 노화된다


4 Comments
마뇽  
180에 100이 왜 파오후지? 근육이 없는건가?
연경  
활동량도 많고
규칙적으로 생활하면.
글쎄……  
운동도 많이 했을텐데.
gom  
피부 노화된다


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