코어 근육이 무너진 사람 특징

코어 근육이 무너진 사람 특징

15 86084 13 겨울엔아아




<사이드힙킥> 





<Dumbbell Fire Hydrant Circle>
*이거는 고난도 무리하지않기*



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BEST 1 페인  
나이들면 오히려 시간내서 운동해야징..
좋아서 하는것보다는 건강하게 살려면 필수임..


15 Comments
무사  
피곤해서 운동 못한다는 사람은 운동하기 싫어하는 게으른 사람.
피곤해서 못하는게 아니라,
피곤해도 하면 체력이 생기고 근육이 생겨서 덜 피곤해지고,
삶의 질이 높아지는 것임.
비비드  
울엄마 옆모습같다 등허리가
sundaysevenam  
점점 배를 내밀고 기대는 느낌
DABIN  
운동하는걸 숨쉬듯이 해야되는데... 숨쉬듯이 누워 ㅠㅠ
두둥요정  
이상하게 뱃살만 나오더라
페인  
나이들면 오히려 시간내서 운동해야징..
좋아서 하는것보다는 건강하게 살려면 필수임..
센스쟁이  
맨날 피곤해.. 운동 좀 해야지
가우리야  
에고
나이땈  
왼쪽은 너무 심각한디ㅋ
Runa  
정말?
몽연  
해주면 도움되긴 하지만 타고난 것과 평소 습관이 가장 중요

럭키 83 포인트!

유나리  
[@몽연]
운동 안해본 티내네ㅋ
구리모  
[@유나리]
뭐 틀린 말은 아니잖슴요.  바디빌딩도 아니고 일반적인 사람들의 바른자세이야기에서 가장 중요한게 평소자세 습관이고 그게 쉽지 않으니 운동으로라도 잡으려는거고요.
운동 쬐끔해보니 뭐라도 된 줄 아나보네 ㅋ 라고 쓰믄 어떤 기분이 드시는지?
유나리  
[@구리모]
운동을 하는 이유는 다양하겠지만 자세교정과 생활습관 교정도 중요한 이유들이죠. 충분히 바꿀수 있는 것들은 타고난거라 어쩔수 없단 식으로 말씀하셔서 순간 답답했네요. 죄송합니다
르미  
와우


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