한의사가 걱정하는 블랙핑크 제니의 호흡법 (feat. 일자쇄골, 흉식호흡)

한의사가 걱정하는 블랙핑크 제니의 호흡법 (feat. 일자쇄골, 흉식호흡)

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한의사가 걱정하는 블랙핑크 제니의 호흡법 (feat. 일자쇄골, 흉식호흡)

 

이분은 한의사 유튜버인데(예전에 커뮤에 올라왔던 이경제 한의사 저격하는 영상 올린 사람)
제니의 영상이나 사진을 보면서 흉식호흡이 아닐까 걱정했대
영상을 요약하자면, 일자쇄골인 사람이 흉식호흡을 하는 사람이 많고,
제니의 다른 영상에선 공연 중에 과호흡이 오는 부분이나, 목을 꺾는 치료를 받는 부분을 보고 흉식호흡으로 인한 목과 어깨의 뻐근함이 온게 아닐까 생각을 하고
흉식 호흡 관련된 영상을 올림
근데 주로 배가 나오는게 싫어서 배가 안나오는 호흡을 하는 20대 여성들이 주로 이 흉식호흡을 한다고 해서
여시에도 이유없이 목이나 어깨가 결린 사람들이 해답을 찾을 수 있는 영상이지 않을까 하고 캡쳐해왔어!
영상 말미에는 이걸 고치는 방법으로 복식 호흡을 추천하더라고
복식 호흡을 하게되면 장기 마사지도 돼서 변비에도 좋다고 하더라구
복식호흡은 가슴이 움직이지 않은 상태에서 배로만 숨을 쉬는건데
흉식호흡에 익숙한 사람들은 이게 쉽지 않다고 함 ㅜㅜ
자기 전에 5분, 10분씩 하면서 그 시간을 늘려 나가면 된대!
나는 복식호흡이 노래할 때만 중요한 줄 알았는데, 일상 생활해서도 이렇게 중요한지 몰랐음..
최대한 캡쳐해왔는데 복식호흡 자세히 보고싶은 여시는 영상으로 보는걸 추천합니다

 

https://youtu.be/G0edJAIx-Sw

 

 

 

 

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5 Comments
으헹헹  
어디선가본 글이 있는데
사람은 태어나서 호흡을 배로하다가
숨이넘어가기직전엔 목으로 호흡한다는내용을 봤어요
숨이 꼴딱꼴딱 넘어간다는말이 목으로호흡하는거니
의식적으로 복식호흡해보고 크게 불편함이 없다면 유지하셔요 다들.. 아 물론 이런내용으로 논문이있다거나 그런건아니니 저는 밑져야본전이라는생각으로 하는중입니다
이웃집초키  
나도 쇄골일자고 흉식호흡 하는데 나이 들수록 어깨 목 날개뼈 쪽 근육까지 안 좋아짐ㅠㅠ숨이 얕아서 한숨 자주 쉬게 되고ㅠ알면서도 어릴때부터 습관이라 안 고쳐짐.
나이땈  
제니야~~~
줘도못먹은넘  
일단 유명하면 세상 다양한 사람들이 자기 걱정을 대신 해주네

럭키 56 포인트!

일상다반사  
아 중간부터 안 읽어도 되는구나...


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