혈당 스파이크를 완화시키는 거꾸로 식사법
감인직
채소 > 단백질, 지방 > 탄수화물 순서로 먹는 거꾸로 식사법이 혈당 스파이크를 완화시킨다고 함.
0 Comments
지금 뜨고있는 이슈
2
9474
3
6822
3
5368
1
5219
3
4633
3
3595
0
3478
1
3184
0
2910
1
2867
1
2771
3
2564
1
2465
1
2288
2
2278
6
2141
1
2044
0
1614
0
1141
0
926
Today
pick
