느리게 오래 뛰는거 많이 해봐야 러닝 안는다


2 Comments
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1153085
[wr_num] => -326200
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1152990
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 2
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 그러니 군대가서 다 볍신되서 나오는거임. 젊을때 운동선수나 하는 방법을 개뿔도 모르고 떠드네 ㅉㅉ 인터벌 두고 숨 차지 않을 정도로 30분만 이틀에 한번씩만 해도 운동 효과 충분함
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_8d0c08b2
[wr_password] => *1924B8EEBFDC464FE3FCCD96B32361E16E8F7D55
[wr_name] => pa
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-03 20:47:58
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 116.255.92.19
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 25
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
pa
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 그러니 군대가서 다 볍신되서 나오는거임. 젊을때 운동선수나 하는 방법을 개뿔도 모르고 떠드네 ㅉㅉ 인터벌 두고 숨 차지 않을 정도로 30분만 이틀에 한번씩만 해도 운동 효과 충분함
[content] => 그러니 군대가서 다 볍신되서 나오는거임. 젊을때 운동선수나 하는 방법을 개뿔도 모르고 떠드네 ㅉㅉ 인터벌 두고 숨 차지 않을 정도로 30분만 이틀에 한번씩만 해도 운동 효과 충분함
[is_secret] =>
[date] => 1727956078
[datetime] => 24-10-03 20:47
[best] =>
[ip] => 116.♡.92.19
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 1153044
[wr_num] => -326200
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1152990
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 백번 맞는 말임
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => girlstalker
[wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F
[wr_name] => 정김
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-03 18:59:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 121.170.22.225
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 85
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 백번 맞는 말임
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임
[content] => 백번 맞는 말임
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임 [is_secret] => [date] => 1727949583 [datetime] => 24-10-03 18:59 [best] => [ip] => 121.♡.22.225 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임 [is_secret] => [date] => 1727949583 [datetime] => 24-10-03 18:59 [best] => [ip] => 121.♡.22.225 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1153085
[wr_num] => -326200
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1152990
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 2
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 그러니 군대가서 다 볍신되서 나오는거임. 젊을때 운동선수나 하는 방법을 개뿔도 모르고 떠드네 ㅉㅉ 인터벌 두고 숨 차지 않을 정도로 30분만 이틀에 한번씩만 해도 운동 효과 충분함
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_8d0c08b2
[wr_password] => *1924B8EEBFDC464FE3FCCD96B32361E16E8F7D55
[wr_name] => pa
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-03 20:47:58
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 116.255.92.19
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 25
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
pa
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 그러니 군대가서 다 볍신되서 나오는거임. 젊을때 운동선수나 하는 방법을 개뿔도 모르고 떠드네 ㅉㅉ 인터벌 두고 숨 차지 않을 정도로 30분만 이틀에 한번씩만 해도 운동 효과 충분함
[content] => 그러니 군대가서 다 볍신되서 나오는거임. 젊을때 운동선수나 하는 방법을 개뿔도 모르고 떠드네 ㅉㅉ 인터벌 두고 숨 차지 않을 정도로 30분만 이틀에 한번씩만 해도 운동 효과 충분함
[is_secret] =>
[date] => 1727956078
[datetime] => 24-10-03 20:47
[best] =>
[ip] => 116.♡.92.19
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
[1] => Array
(
[wr_id] => 1153044
[wr_num] => -326200
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1152990
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 백번 맞는 말임
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => girlstalker
[wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F
[wr_name] => 정김
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-10-03 18:59:43
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 121.170.22.225
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 85
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
정김
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 백번 맞는 말임
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임
[content] => 백번 맞는 말임
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임 [is_secret] => [date] => 1727949583 [datetime] => 24-10-03 18:59 [best] => [ip] => 121.♡.22.225 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
80km 마라톤 뛰는 션도 서브 3 못함ㅋㅋㅋㅋ걍 마냥 많이 뛰는거랑 속도를 올리는 거랑 전혀 다른 문제임 [is_secret] => [date] => 1727949583 [datetime] => 24-10-03 18:59 [best] => [ip] => 121.♡.22.225 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
11
9075
6
5380
2
5185
12
5111
3
4577
4
4077
3
4045
0
3430
1
3298
2
3050
0
3043
3
2987
1
2748
0
2482
0
2151
2
2098
0
2011
0
1960
0
1604
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +5 01.25 1 대학 수시제도가 만들어진 이유라는데...
- +4 01.26 2 2007년 당시 5만원권 초상인물 후보 10인
- +3 01.26 3 블라인드에서 난리난 수자원공사녀
- +3 01.26 4 근 10년내 쏙들어간 단어
- +3 01.26 5 남탕 사우나에 여경 들어옴
- +3 01.25 6 역대 올림픽 역사상 최고의 선수로 항상 싸우는 두 선수
- +3 01.26 7 새로 뜬 부동산 찌라시
- +3 01.25 8 26년 군대 간부 vs 병사 월급 액수 수준
- +3 01.25 9 학원 안 다니겠다는 딸아이의 논리
- +3 01.25 10 구입한지 무려 50년이 지나도 무상수리 되는 물건
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick