적게 먹는 다이어트의 문제점 ㄷㄷㄷ

적게 먹는 다이어트의 문제점 ㄷㄷㄷ

5 7982 5 모에모에큥

 

당장 체중은 빠지니까 효과 좋아보이지만

 

저칼로리 다이어트는 기초대사량을 떨어뜨리고

 

기초대사량이 떨어질수록 살찌기 쉬운 체질이 되어

 

평소보다 조금만 먹어도 다 지방으로 저장해버림



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  Comment

BEST 1 davin  
그럼 많이 먹고 빼는 방법도 있나? 어쩌라고...


5 Comments
솔이  
내가 돼지여서 아는데 돼지들이 에지간히 많이 먹음. 그래서 살 빼려면 먹는 거 꼭 줄이긴 해야함. 운동 선수들마저 식단 관리함. 김연아가 선수시절 운동량이 부족해서 식단 관리 했겠음? 그러니 우리 돼지들도 덜 먹고 운동해야 함 먹던 대로 먹고 운동만 했더니 근육도 살도 많은 돼지가 되었음
가우리야  
ㅋㅋ말이쉽지
davin  
그럼 많이 먹고 빼는 방법도 있나? 어쩌라고...
Zzzz  
[@davin]
운동은해서 에너지소비량을늘리라고
글쎄……  
[@davin]
저탄고지 와 적당한 운동. 꽤 많이 먹어도 빠짐.


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