근육 성장에 수면시간이 주는 영향
모에모에큥
평소보다 1시간 덜잤을뿐인데
근손실이 훨씬 많아 졌음
그 이유는 수면부족으로인한 부정적인 호르몬의 영향
결론은 근육키우고싶으면 충분히 자라
0 Comments
지금 뜨고있는 이슈
7
9690
4
7534
3
5488
5
5304
2
5295
11
5258
1
5007
2
4516
1
3922
3
3771
0
3328
5
3302
1
2891
0
2746
5
2657
0
2412
0
1946
0
1938
1
833
Today
pick
