근육 성장에 수면시간이 주는 영향
모에모에큥
평소보다 1시간 덜잤을뿐인데
근손실이 훨씬 많아 졌음
그 이유는 수면부족으로인한 부정적인 호르몬의 영향
결론은 근육키우고싶으면 충분히 자라
0 Comments
지금 뜨고있는 이슈
1
9105
1
5611
3
4613
9
4407
0
3751
0
3703
0
3441
0
3339
3
3278
2
3168
6
3039
0
2886
1
2883
0
2850
0
2461
0
2365
0
2358
2
2159
0
2024
Today
pick
