근육 성장에 수면시간이 주는 영향
모에모에큥
평소보다 1시간 덜잤을뿐인데
근손실이 훨씬 많아 졌음
그 이유는 수면부족으로인한 부정적인 호르몬의 영향
결론은 근육키우고싶으면 충분히 자라
0 Comments
지금 뜨고있는 이슈
3
11681
3
10398
8
5775
3
5081
2
4862
1
4522
2
3480
1
3292
1
2297
3
2186
3
1935
1
1806
0
1609
0
1386
1
1341
0
1256
1
999
Today
pick
