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그럼에도 불구하고 스포츠과학, 운동역학, 생물학적으로 런닝이 좋은 운동임. 런닝이 외형적 변화가 없어서 그렇지, 세포분열의 생장점을 확장시키는 유일한 운동임.

요가, 테니스, 로잉, 웨이트 등 그 어떤 운동도 생장점을 유지시키는 정도지만, 런닝은 생장점을 최대 12% 까지 확장시킴. 지난 수십억년간 인류가 해온 가장 기본적인 신체활동이 런닝임. 유전자에 각인된 습성이라 어떻게해도 뛰는건 몸에 좋음. [is_secret] => [date] => 1755392935 [datetime] => 25-08-17 10:08 [best] => 1 [ip] => 175.♡.145.53 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 1280341 [wr_num] => -384926 [wr_reply] => [wr_parent] => 1279690 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 근데 둘 다 비슷비슷하지만 헬스인은 그래도 유산소의 필요성을 느껴서 하기 싫지만 하긴 함 근데 유산소인들은 헬스의 필요성을 못느끼고 죽어도 안함ㅋㅋㅋㅋ [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => girlstalker [wr_password] => *B638B5EE47979C1E22AA39B49D138F93E157AB4F [wr_name] => 정김 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2025-08-12 17:19:05 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 59.23.171.10 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => 0 [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 85 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => 정김 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 근데 둘 다 비슷비슷하지만 헬스인은 그래도 유산소의 필요성을 느껴서 하기 싫지만 하긴 함 근데 유산소인들은 헬스의 필요성을 못느끼고 죽어도 안함ㅋㅋㅋㅋ [content] => 근데 둘 다 비슷비슷하지만
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