Array ( [0] => Array ( [wr_id] => 935333 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 5 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_89d6087b [wr_password] => *21431D458A1C91EC96C09E3D6D74FFDDA56635B5 [wr_name] => gom [wr_email] => gompani@hotmail.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-13 13:34:57 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 117.111.1.125 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 84 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => gom [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [is_secret] => [date] => 1699850097 [datetime] => 23-11-13 13:34 [best] => [ip] => 117.♡.1.125 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 930758 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 4 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 4 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_928408a4 [wr_password] => *7D6C5BE467B200910A19A53C6629FA8CF76325C9 [wr_name] => 소고기 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-08 11:02:55 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 220.89.0.3 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-12 10:39:16.320473 [name] => 소고기 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다
이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지
주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라
모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림
걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고...
조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [is_secret] => [date] => 1699408975 [datetime] => 23-11-08 11:02 [best] => [ip] => 220.♡.0.3 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 929595 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 3 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_84030838 [wr_password] => *E6BA5EF3E5BAB58D084E758F0974433C38CAF75D [wr_name] => 내멋대로산다 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-07 04:33:02 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 223.39.174.14 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 39 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-09 01:28:06.296801 [name] => 내멋대로산다 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [is_secret] => [date] => 1699299182 [datetime] => 23-11-07 04:33 [best] => [ip] => 223.♡.174.14 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 926410 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 일단 문밖으로... [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 7 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => kakao_8d7e08fe [wr_password] => *219BAA5277E328B5B8001645EF21094F682CC0DB [wr_name] => 페인 [wr_email] => moses33@naver.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-03 11:04:27 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 219.250.126.140 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 146 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-06 16:48:45.262618 [name] => 페인 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 일단 문밖으로... [content] => 일단 문밖으로... [is_secret] => [date] => 1698977067 [datetime] => 23-11-03 11:04 [best] => 1 [ip] => 219.♡.126.140 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 923392 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 5 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8e8208e3 [wr_password] => *5F72EFF9E601A62EE632B82D19A4528CB63DE825 [wr_name] => 간장버터마늘 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-10-31 11:57:48 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 218.53.99.76 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 87 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-08 05:18:51.718370 [name] => 간장버터마늘 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐

럭키 87 포인트!

[is_secret] => [date] => 1698721068 [datetime] => 23-10-31 11:57 [best] => [ip] => 218.♡.99.76 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

Array ( [0] => Array ( [wr_id] => 935333 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 5 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_89d6087b [wr_password] => *21431D458A1C91EC96C09E3D6D74FFDDA56635B5 [wr_name] => gom [wr_email] => gompani@hotmail.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-13 13:34:57 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 117.111.1.125 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 84 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => gom [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [is_secret] => [date] => 1699850097 [datetime] => 23-11-13 13:34 [best] => [ip] => 117.♡.1.125 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 930758 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 4 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 4 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_928408a4 [wr_password] => *7D6C5BE467B200910A19A53C6629FA8CF76325C9 [wr_name] => 소고기 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-08 11:02:55 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 220.89.0.3 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-12 10:39:16.320473 [name] => 소고기 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다
이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지
주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라
모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림
걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고...
조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [is_secret] => [date] => 1699408975 [datetime] => 23-11-08 11:02 [best] => [ip] => 220.♡.0.3 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 929595 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 3 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_84030838 [wr_password] => *E6BA5EF3E5BAB58D084E758F0974433C38CAF75D [wr_name] => 내멋대로산다 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-07 04:33:02 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 223.39.174.14 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 39 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-09 01:28:06.296801 [name] => 내멋대로산다 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [is_secret] => [date] => 1699299182 [datetime] => 23-11-07 04:33 [best] => [ip] => 223.♡.174.14 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 926410 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 일단 문밖으로... [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 7 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => kakao_8d7e08fe [wr_password] => *219BAA5277E328B5B8001645EF21094F682CC0DB [wr_name] => 페인 [wr_email] => moses33@naver.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-03 11:04:27 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 219.250.126.140 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 146 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-06 16:48:45.262618 [name] => 페인 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 일단 문밖으로... [content] => 일단 문밖으로... [is_secret] => [date] => 1698977067 [datetime] => 23-11-03 11:04 [best] => 1 [ip] => 219.♡.126.140 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 923392 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 5 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8e8208e3 [wr_password] => *5F72EFF9E601A62EE632B82D19A4528CB63DE825 [wr_name] => 간장버터마늘 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-10-31 11:57:48 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 218.53.99.76 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 87 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-08 05:18:51.718370 [name] => 간장버터마늘 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐

럭키 87 포인트!

[is_secret] => [date] => 1698721068 [datetime] => 23-10-31 11:57 [best] => [ip] => 218.♡.99.76 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

Array ( [0] => Array ( [wr_id] => 935333 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 5 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_89d6087b [wr_password] => *21431D458A1C91EC96C09E3D6D74FFDDA56635B5 [wr_name] => gom [wr_email] => gompani@hotmail.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-13 13:34:57 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 117.111.1.125 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 84 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => gom [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [is_secret] => [date] => 1699850097 [datetime] => 23-11-13 13:34 [best] => [ip] => 117.♡.1.125 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 930758 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 4 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 4 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_928408a4 [wr_password] => *7D6C5BE467B200910A19A53C6629FA8CF76325C9 [wr_name] => 소고기 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-08 11:02:55 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 220.89.0.3 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-12 10:39:16.320473 [name] => 소고기 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다
이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지
주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라
모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림
걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고...
조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [is_secret] => [date] => 1699408975 [datetime] => 23-11-08 11:02 [best] => [ip] => 220.♡.0.3 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 929595 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 3 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_84030838 [wr_password] => *E6BA5EF3E5BAB58D084E758F0974433C38CAF75D [wr_name] => 내멋대로산다 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-07 04:33:02 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 223.39.174.14 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 39 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-09 01:28:06.296801 [name] => 내멋대로산다 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [is_secret] => [date] => 1699299182 [datetime] => 23-11-07 04:33 [best] => [ip] => 223.♡.174.14 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 926410 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 일단 문밖으로... [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 7 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => kakao_8d7e08fe [wr_password] => *219BAA5277E328B5B8001645EF21094F682CC0DB [wr_name] => 페인 [wr_email] => moses33@naver.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-03 11:04:27 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 219.250.126.140 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 146 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-06 16:48:45.262618 [name] => 페인 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 일단 문밖으로... [content] => 일단 문밖으로... [is_secret] => [date] => 1698977067 [datetime] => 23-11-03 11:04 [best] => 1 [ip] => 219.♡.126.140 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 923392 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 5 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8e8208e3 [wr_password] => *5F72EFF9E601A62EE632B82D19A4528CB63DE825 [wr_name] => 간장버터마늘 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-10-31 11:57:48 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 218.53.99.76 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 87 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-08 05:18:51.718370 [name] => 간장버터마늘 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐

럭키 87 포인트!

[is_secret] => [date] => 1698721068 [datetime] => 23-10-31 11:57 [best] => [ip] => 218.♡.99.76 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

Array ( [0] => Array ( [wr_id] => 935333 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 5 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_89d6087b [wr_password] => *21431D458A1C91EC96C09E3D6D74FFDDA56635B5 [wr_name] => gom [wr_email] => gompani@hotmail.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-13 13:34:57 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 117.111.1.125 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 84 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => gom [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [is_secret] => [date] => 1699850097 [datetime] => 23-11-13 13:34 [best] => [ip] => 117.♡.1.125 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 930758 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 4 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 4 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_928408a4 [wr_password] => *7D6C5BE467B200910A19A53C6629FA8CF76325C9 [wr_name] => 소고기 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-08 11:02:55 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 220.89.0.3 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-12 10:39:16.320473 [name] => 소고기 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다
이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지
주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라
모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림
걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고...
조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [is_secret] => [date] => 1699408975 [datetime] => 23-11-08 11:02 [best] => [ip] => 220.♡.0.3 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 929595 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 3 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_84030838 [wr_password] => *E6BA5EF3E5BAB58D084E758F0974433C38CAF75D [wr_name] => 내멋대로산다 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-07 04:33:02 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 223.39.174.14 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 39 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-09 01:28:06.296801 [name] => 내멋대로산다 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [is_secret] => [date] => 1699299182 [datetime] => 23-11-07 04:33 [best] => [ip] => 223.♡.174.14 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 926410 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 일단 문밖으로... [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 7 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => kakao_8d7e08fe [wr_password] => *219BAA5277E328B5B8001645EF21094F682CC0DB [wr_name] => 페인 [wr_email] => moses33@naver.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-03 11:04:27 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 219.250.126.140 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 146 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-06 16:48:45.262618 [name] => 페인 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 일단 문밖으로... [content] => 일단 문밖으로... [is_secret] => [date] => 1698977067 [datetime] => 23-11-03 11:04 [best] => 1 [ip] => 219.♡.126.140 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 923392 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 5 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8e8208e3 [wr_password] => *5F72EFF9E601A62EE632B82D19A4528CB63DE825 [wr_name] => 간장버터마늘 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-10-31 11:57:48 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 218.53.99.76 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 87 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-08 05:18:51.718370 [name] => 간장버터마늘 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐

럭키 87 포인트!

[is_secret] => [date] => 1698721068 [datetime] => 23-10-31 11:57 [best] => [ip] => 218.♡.99.76 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )

Array ( [0] => Array ( [wr_id] => 935333 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 5 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 1 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_89d6087b [wr_password] => *21431D458A1C91EC96C09E3D6D74FFDDA56635B5 [wr_name] => gom [wr_email] => gompani@hotmail.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-13 13:34:57 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 117.111.1.125 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 84 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] => gom [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [content] => 걷기만 해도 살 빠진다. 런닝머신으로 10분에 1킬로라 보면 된다. 10킬로 걸으려면 1시간 40분이다. 안하던 사람이 그정도하면 충분하다. 5킬로만 걸어도 된다. [is_secret] => [date] => 1699850097 [datetime] => 23-11-13 13:34 [best] => [ip] => 117.♡.1.125 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 930758 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 4 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 4 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_928408a4 [wr_password] => *7D6C5BE467B200910A19A53C6629FA8CF76325C9 [wr_name] => 소고기 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-08 11:02:55 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 220.89.0.3 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;} [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-12 10:39:16.320473 [name] => 소고기 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다 이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지 주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라 모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림 걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고... 조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [content] => 하루 4~20시간 걸으니까 한달에 10키로 빠졌다
이제 조금씩 빠지거나 유지되겠지
주말에는 자다가도 나가서 걸었고 걷다가 배고프면 고깃집 가서 삼겹살도 사먹었는데 살이 안찌고 계속 빠지더라
모자도 토시도 없이 걸으니까 까맣게타버림
걷다가 신발 밑창도 떨어져서 신발도 현지조달하고...
조금 걷다 쉬거나 잠깐 걷는건 도움안되 빠른속도로 30분이상 걸어야되고 천천히 걷는건 몇시간은 걸어야함 일단 땀나는 시점부터 빠지는거 [is_secret] => [date] => 1699408975 [datetime] => 23-11-08 11:02 [best] => [ip] => 220.♡.0.3 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [2] => Array ( [wr_id] => 929595 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 3 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 3 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_84030838 [wr_password] => *E6BA5EF3E5BAB58D084E758F0974433C38CAF75D [wr_name] => 내멋대로산다 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-07 04:33:02 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 223.39.174.14 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 39 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-09 01:28:06.296801 [name] => 내멋대로산다 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [content] => 하루 10km 걸으면 빠짐 [is_secret] => [date] => 1699299182 [datetime] => 23-11-07 04:33 [best] => [ip] => 223.♡.174.14 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [3] => Array ( [wr_id] => 926410 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 2 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 일단 문밖으로... [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 7 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => kakao_8d7e08fe [wr_password] => *219BAA5277E328B5B8001645EF21094F682CC0DB [wr_name] => 페인 [wr_email] => moses33@naver.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-11-03 11:04:27 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 219.250.126.140 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 146 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-06 16:48:45.262618 [name] => 페인 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 일단 문밖으로... [content] => 일단 문밖으로... [is_secret] => [date] => 1698977067 [datetime] => 23-11-03 11:04 [best] => 1 [ip] => 219.♡.126.140 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [4] => Array ( [wr_id] => 923392 [wr_num] => -251991 [wr_reply] => [wr_parent] => 923258 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 1 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 5 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => naver_8e8208e3 [wr_password] => *5F72EFF9E601A62EE632B82D19A4528CB63DE825 [wr_name] => 간장버터마늘 [wr_email] => [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2023-10-31 11:57:48 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 218.53.99.76 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 42 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 87 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => 2023-11-08 05:18:51.718370 [name] => 간장버터마늘 [is_lock] => [reply_name] => [content1] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐 [content] => 하루 1끼 다이어트 엄청 먹고 하루1시간반정도만 걸으면 일주일에 1키로는 빠짐

럭키 87 포인트!

[is_secret] => [date] => 1698721068 [datetime] => 23-10-31 11:57 [best] => [ip] => 218.♡.99.76 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )