지구상에 존재하는 음식중 가장 포만감주는 음식
9가지 필수 아미노산이 모두 들어있고 감자는 다량의 영양소를 완전히 산화하는데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유하고 있다고
삶거나 구운 감자는 포만감 호르몬인 PYY를 다른 어떤 음식보다 많이 증가시켜 가장 포만감을 주는 음식이라고 함
단 조리법에 따라 포만감차이가 큰데
삶은 감자 > 찐 감자 > 구운 감자 > 튀긴 감자(감자튀김) 순이라고 함
결론: 배고플때 포만감 goat 삶은감자
1 Comments

Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1309540
[wr_num] => -400907
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1309105
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_8b00082e
[wr_password] => *0DA5FA77761DCA11291603CFDADEF63A09C21A77
[wr_name] => 마선생님요
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2025-11-06 06:10:46
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 59.22.170.201
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 137
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
마선생님요
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[content] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[is_secret] =>
[date] => 1762377046
[datetime] => 25-11-06 06:10
[best] =>
[ip] => 59.♡.170.201
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
)
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
5
7891
6
6981
2
5788
5
5272
3
3992
11
3810
0
3689
4
3674
2
3164
0
3061
4
2780
0
2517
0
2512
3
2015
0
2008
2
1762
1
1691
1
1524
0
1383
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +5 04.12 1 이 냉장고를 보고 처음 드는 생각은?
- +4 04.11 2 상속세 가지고 성질내지 마시오
- +3 04.11 3 (약혐) 술을 물처럼 마시면 생기는 일
- +3 04.12 4 비오는 날 레전드 낭만 등장
- +3 04.12 5 한국과는 다른 방식의 일본 무한리필집
- +2 04.11 6 요즘 애들은 모르는 옛날 노트북 기능
- +2 04.11 7 04년생으로 알려져서 논란이였던 프로게이머 진실
- +2 04.11 8 어머니를 떠나보낸 아들
- +2 04.12 9 정말 살인날 것 같은 엘리베이터 메모
- +2 04.12 10 젊은 대표의 수행비서로 일해봤다는 사람
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick