지구상에 존재하는 음식중 가장 포만감주는 음식
9가지 필수 아미노산이 모두 들어있고 감자는 다량의 영양소를 완전히 산화하는데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유하고 있다고
삶거나 구운 감자는 포만감 호르몬인 PYY를 다른 어떤 음식보다 많이 증가시켜 가장 포만감을 주는 음식이라고 함
단 조리법에 따라 포만감차이가 큰데
삶은 감자 > 찐 감자 > 구운 감자 > 튀긴 감자(감자튀김) 순이라고 함
결론: 배고플때 포만감 goat 삶은감자
1 Comments

Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1309540
[wr_num] => -400907
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1309105
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_8b00082e
[wr_password] => *0DA5FA77761DCA11291603CFDADEF63A09C21A77
[wr_name] => 마선생님요
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2025-11-06 06:10:46
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 59.22.170.201
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 135
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
마선생님요
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[content] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[is_secret] =>
[date] => 1762377046
[datetime] => 25-11-06 06:10
[best] =>
[ip] => 59.♡.170.201
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
)
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
7
10917
5
9819
6
8004
5
5897
3
4727
1
4699
1
4061
0
4007
2
3966
4
3483
0
3362
0
3154
4
2862
1
2782
0
2687
0
2574
0
2407
1
2251
0
998
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +4 01.17 1 사별한 남편의 부모님 간병비를 제가내야할까요?
- +4 01.17 2 어질어질 역대급 가로주행
- +4 01.17 3 이와중에 당근 거지 근황
- +4 01.17 4 트위터에서 3000원짜리 다이소 그릇쓴다고 욕먹는 식당
- +3 01.17 5 전세계 금 최다 보유국
- +3 01.17 6 교회에 수입 30% 헌금으로 내는 어르신
- +3 01.17 7 초5 남동생이 제 70만원을 훔쳐갔어요
- +3 01.17 8 치실 많이 하면 오히려 치아에 안좋다
- +3 01.17 9 나의 무지로 주변 사람들한테 상처줬던 썰
- +2 01.17 10 북한에 무인기 보낸 30대 방사능 측정 해보려고 보냄
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick