지구상에 존재하는 음식중 가장 포만감주는 음식
9가지 필수 아미노산이 모두 들어있고 감자는 다량의 영양소를 완전히 산화하는데 필요한 모든 비타민과 미네랄을 함유하고 있다고
삶거나 구운 감자는 포만감 호르몬인 PYY를 다른 어떤 음식보다 많이 증가시켜 가장 포만감을 주는 음식이라고 함
단 조리법에 따라 포만감차이가 큰데
삶은 감자 > 찐 감자 > 구운 감자 > 튀긴 감자(감자튀김) 순이라고 함
결론: 배고플때 포만감 goat 삶은감자
1 Comments

Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 1309540
[wr_num] => -400907
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 1309105
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_8b00082e
[wr_password] => *0DA5FA77761DCA11291603CFDADEF63A09C21A77
[wr_name] => 마선생님요
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2025-11-06 06:10:46
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 59.22.170.201
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 135
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] =>
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
마선생님요
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[content] => 그러니까 맷데이먼이 화성에서 감자 삶아먹으면서 연명했겠지
[is_secret] =>
[date] => 1762377046
[datetime] => 25-11-06 06:10
[best] =>
[ip] => 59.♡.170.201
[is_reply] =>
[is_edit] =>
[is_del] =>
)
)
/var/www/issuya.com/skin/board/issuya/view/tto_basic
지금 뜨고있는 이슈
9
11303
12
7890
9
6125
5
4638
0
4605
3
4330
2
4178
0
4133
0
4007
1
3924
0
3633
0
3405
0
2942
9
2802
1
2522
0
2408
2
2298
1
2228
1
1921
0
905
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => day
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +7 01.12 1 다들 첫 취업한 나이가 언제야?
- +6 01.11 2 호빠 취직한 167 키작남
- +5 01.12 3 100만원 빌렸는데 105만원 갚으라는 친구
- +5 01.12 4 여자들이 싫어하는 남편 취미 TOP 10
- +5 01.10 5 남편 구한다는 블라인
- +4 01.12 6 요즘은 전부 집안대 집안으로 끼리끼리 결혼하는것 같아
- +4 01.12 7 해본 사람들마다 하지말라고 말리는 직업
- +4 01.12 8 생각보다 호불호 많이 갈리는 음료수 모음
- +4 01.12 9 35살이랑 소개팅하고 현타 오지게 온 31살
- +4 01.12 10 2100년 노가다 현장 모습
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick