맛있는데 밸런스 좋은 음식 甲
![](http://www.issuya.com/data/editor/2401/17046822903065.jpeg)
![](http://www.issuya.com/data/editor/2401/17046822903405.jpeg)
![신고](https://www.issuya.com/skin/board/issuya/img/shingo.png)
1 Comments
Array
(
[0] => Array
(
[wr_id] => 992450
[wr_num] => -267608
[wr_reply] =>
[wr_parent] => 992381
[wr_is_comment] => 1
[wr_comment] => 1
[wr_comment_reply] =>
[ca_name] =>
[wr_option] =>
[wr_subject] =>
[wr_content] => 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 질병을 유발하는 '나트륨'
우리나라 1일 평균 섭취량은 약 4,000mg으로, 세계보건기구(WHO)의 권고량 2,000mg보다 2배 이상 높다고 합니다.
특히 국이나 찌개, 저장성을 높이기 위해 많은 양의 소금을 이용하여 만든 김치, 장아찌 등에서 나트륨 섭취량이 많습니다.
한식 중 나트륨 함유량 1위 음식이 뭔지 아십니까?
바로 '비빔밥' 입니다.
비빔밥 1인분 기준 나트륨 함량은 1,050mg으로 비빔밥 한 그릇을 다 먹으면 세계보건기구에서 권장한 나트륨 하루 제한량의 절반을 섭취화는 셈이죠.
반면 국, 탕, 찌개류 중에서 1인분의 나트륨 함량이 가장 높은 것은 육개장과 된장찌개로 800mg입니다.
[wr_link1] =>
[wr_link2] =>
[wr_link1_hit] => 0
[wr_link2_hit] => 0
[wr_hit] => 0
[wr_good] => 0
[wr_nogood] => 0
[mb_id] => naver_85f40814
[wr_password] => *AB5858B73100A1A0231E02643F25DFD75B2BC6A6
[wr_name] => 줄리
[wr_email] =>
[wr_homepage] =>
[wr_datetime] => 2024-01-08 13:12:12
[wr_file] => 0
[wr_last] =>
[wr_ip] => 121.168.224.143
[wr_facebook_user] =>
[wr_twitter_user] =>
[articleid] =>
[wr_1] => 0
[wr_2] =>
[wr_3] =>
[wr_4] =>
[wr_5] =>
[wr_6] =>
[wr_7] =>
[wr_8] =>
[wr_9] =>
[wr_10] =>
[as_type] => 0
[as_shingo] => 0
[as_img] => 0
[as_list] => 0
[as_publish] => 0
[as_extra] => 0
[as_extend] => 0
[as_level] => 72
[as_download] => 0
[as_down] => 0
[as_view] => 0
[as_lucky] => 0
[as_poll] => 0
[as_star_score] => 0
[as_choice] => 0
[as_choice_cnt] => 0
[as_re_mb] =>
[as_re_name] =>
[as_tag] =>
[as_map] =>
[as_icon] =>
[as_thumb] =>
[as_video] =>
[as_update] =>
[as_star_cnt] => 1
[ast_read] => 0
[ast_adlist_edate] => 0
[ast_adtop_edate] => 0
[ast_extend] => a:3:{s:14:"as_star_score1";i:0;s:14:"as_star_score2";i:0;s:14:"as_star_score3";i:0;}
[ast_ultra_extend] =>
[wr_besttime] =>
[name] =>
줄리
[is_lock] =>
[reply_name] =>
[content1] => 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 질병을 유발하는 '나트륨'
우리나라 1일 평균 섭취량은 약 4,000mg으로, 세계보건기구(WHO)의 권고량 2,000mg보다 2배 이상 높다고 합니다.
특히 국이나 찌개, 저장성을 높이기 위해 많은 양의 소금을 이용하여 만든 김치, 장아찌 등에서 나트륨 섭취량이 많습니다.
한식 중 나트륨 함유량 1위 음식이 뭔지 아십니까?
바로 '비빔밥' 입니다.
비빔밥 1인분 기준 나트륨 함량은 1,050mg으로 비빔밥 한 그릇을 다 먹으면 세계보건기구에서 권장한 나트륨 하루 제한량의 절반을 섭취화는 셈이죠.
반면 국, 탕, 찌개류 중에서 1인분의 나트륨 함량이 가장 높은 것은 육개장과 된장찌개로 800mg입니다.
[content] => 우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 질병을 유발하는 '나트륨'
우리나라 1일 평균 섭취량은 약 4,000mg으로, 세계보건기구(WHO)의 권고량 2,000mg보다 2배 이상 높다고 합니다.
특히 국이나 찌개, 저장성을 높이기 위해 많은 양의 소금을 이용하여 만든 김치, 장아찌 등에서 나트륨 섭취량이 많습니다.
한식 중 나트륨 함유량 1위 음식이 뭔지 아십니까?
바로 '비빔밥' 입니다.
비빔밥 1인분 기준 나트륨 함량은 1,050mg으로 비빔밥 한 그릇을 다 먹으면 세계보건기구에서 권장한 나트륨 하루 제한량의 절반을 섭취화는 셈이죠.
반면 국, 탕, 찌개류 중에서 1인분의 나트륨 함량이 가장 높은 것은 육개장과 된장찌개로 800mg입니다. [is_secret] => [date] => 1704687132 [datetime] => 24-01-08 13:12 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
![](https://www.issuya.com/img/level/level_icon/72.gif)
우리나라 1일 평균 섭취량은 약 4,000mg으로, 세계보건기구(WHO)의 권고량 2,000mg보다 2배 이상 높다고 합니다.
특히 국이나 찌개, 저장성을 높이기 위해 많은 양의 소금을 이용하여 만든 김치, 장아찌 등에서 나트륨 섭취량이 많습니다.
한식 중 나트륨 함유량 1위 음식이 뭔지 아십니까?
바로 '비빔밥' 입니다.
비빔밥 1인분 기준 나트륨 함량은 1,050mg으로 비빔밥 한 그릇을 다 먹으면 세계보건기구에서 권장한 나트륨 하루 제한량의 절반을 섭취화는 셈이죠.
반면 국, 탕, 찌개류 중에서 1인분의 나트륨 함량이 가장 높은 것은 육개장과 된장찌개로 800mg입니다. [is_secret] => [date] => 1704687132 [datetime] => 24-01-08 13:12 [best] => [ip] => 121.♡.224.143 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) )
우리 몸에 꼭 필요한 영양소이지만, 과도하게 섭취하면 질병을 유발하는 '나트륨'
우리나라 1일 평균 섭취량은 약 4,000mg으로, 세계보건기구(WHO)의 권고량 2,000mg보다 2배 이상 높다고 합니다.
특히 국이나 찌개, 저장성을 높이기 위해 많은 양의 소금을 이용하여 만든 김치, 장아찌 등에서 나트륨 섭취량이 많습니다.
한식 중 나트륨 함유량 1위 음식이 뭔지 아십니까?
바로 '비빔밥' 입니다.
비빔밥 1인분 기준 나트륨 함량은 1,050mg으로 비빔밥 한 그릇을 다 먹으면 세계보건기구에서 권장한 나트륨 하루 제한량의 절반을 섭취화는 셈이죠.
반면 국, 탕, 찌개류 중에서 1인분의 나트륨 함량이 가장 높은 것은 육개장과 된장찌개로 800mg입니다.
우리나라 1일 평균 섭취량은 약 4,000mg으로, 세계보건기구(WHO)의 권고량 2,000mg보다 2배 이상 높다고 합니다.
특히 국이나 찌개, 저장성을 높이기 위해 많은 양의 소금을 이용하여 만든 김치, 장아찌 등에서 나트륨 섭취량이 많습니다.
한식 중 나트륨 함유량 1위 음식이 뭔지 아십니까?
바로 '비빔밥' 입니다.
비빔밥 1인분 기준 나트륨 함량은 1,050mg으로 비빔밥 한 그릇을 다 먹으면 세계보건기구에서 권장한 나트륨 하루 제한량의 절반을 섭취화는 셈이죠.
반면 국, 탕, 찌개류 중에서 1인분의 나트륨 함량이 가장 높은 것은 육개장과 된장찌개로 800mg입니다.
지금 뜨고있는 이슈
25
17121
19
15243
10
8621
11
7664
12
5360
0
3727
5
3025
2
2811
2
2565
5
2433
0
2216
4
1804
6
1751
1
1719
2
1494
2
1250
3
1132
4
1119
1
1002
1
981
Today
pick
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => hit
[rank] => black
[term] => yesterday
[dayterm] =>
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[date] => 1
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] =>
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => black
[sort] => comment
[rank] => black
[term] => week
[dayterm] => 2
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
- +6 06.16 1 이혼위기가 찾아온 신혼부부
- +5 06.15 2 맛집 블로거가 체험한 지옥의 제주도 국밥 투어 후기
- +5 06.16 3 돈 안갚는 인간 인실좆 레전드
- +5 06.15 4 비법을 모두 공개한 탕수육
- +5 06.17 5 어느 98년생 처자가 임신해서 행복하다고 했더니..
- +5 06.15 6 월급이 2번들어온걸 써버린 공익 甲
- +5 06.16 7 여자들 헤르페스 감염 경로
- +4 06.17 8 엄정화가 노처녀 소리 들으면서도 결혼 안 한 이유
- +4 06.17 9 틱톡에서 좋아요 백만개 찍힌 힐링영상
- +4 06.16 10 일본어 배우다 포기하는 이유
Array
(
[icon] =>
[strong] =>
[modal] =>
[dtype] =>
[rows] => 10
[page] => 1
[comment] =>
[main] => 1
[bo_list] => issue
[gr_list] =>
[ca_list] =>
[newtime] =>
[new] => color
[sort] =>
[rank] => darkred
[term] =>
[dayterm] => 3
[mb_list] =>
[cache] => 0
[modal_js] =>
)
1
basic-post-list issue-basic-post-list-pick