(약혐) 통풍에 대해서 알아보자

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외국 논문까지 본 결과
원인은 젖산임. 젖산이 요산의 배출을 막음. 요산은 가만히 있어도 생성되는 물질이라 계속 나올수밖에 없음
잘 버리는게 중요한데 그걸 젖산이 막음.
젖산이 만들어지는 음식이 과당인데 과일에도 많고 설탕도 과당과 포도당이 합쳐진 이당류이기 때문에 줄여야함
특히 액상과당이 들어있는 음료수가 제일 문제고
알코올도 분해되면서 젖산을 만들어내기 때문에 조심해야함(맥주가 더 안좋은것이지 맥주만 피한다고 되는게 아님)
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외국 논문까지 본 결과
원인은 젖산임. 젖산이 요산의 배출을 막음. 요산은 가만히 있어도 생성되는 물질이라 계속 나올수밖에 없음
잘 버리는게 중요한데 그걸 젖산이 막음.
젖산이 만들어지는 음식이 과당인데 과일에도 많고 설탕도 과당과 포도당이 합쳐진 이당류이기 때문에 줄여야함
특히 액상과당이 들어있는 음료수가 제일 문제고
알코올도 분해되면서 젖산을 만들어내기 때문에 조심해야함(맥주가 더 안좋은것이지 맥주만 피한다고 되는게 아님)
설탕 사카린으로 바꾸고 술 줄이고 음료도 제로만 먹으니 현재까지 재발은 없는중
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설탕 사카린으로 바꾸고 술 줄이고 음료도 제로만 먹으니 현재까지 재발은 없는중 [is_secret] => [date] => 1654242259 [datetime] => 22-06-03 16:44 [best] => [ip] => 1.♡.198.200 [is_reply] => [is_edit] => [is_del] => ) [1] => Array ( [wr_id] => 295207 [wr_num] => -94390 [wr_reply] => [wr_parent] => 280664 [wr_is_comment] => 1 [wr_comment] => 4 [wr_comment_reply] => [ca_name] => [wr_option] => [wr_subject] => [wr_content] => 고통이 어마무시 함... [wr_link1] => [wr_link2] => [wr_link1_hit] => 0 [wr_link2_hit] => 0 [wr_hit] => 0 [wr_good] => 0 [wr_nogood] => 0 [mb_id] => kakao_8d7e08fe [wr_password] => *219BAA5277E328B5B8001645EF21094F682CC0DB [wr_name] => 페인 [wr_email] => moses33@naver.com [wr_homepage] => [wr_datetime] => 2022-06-03 01:50:45 [wr_file] => 0 [wr_last] => [wr_ip] => 211.198.71.81 [wr_facebook_user] => [wr_twitter_user] => [articleid] => [wr_1] => [wr_2] => [wr_3] => [wr_4] => [wr_5] => [wr_6] => [wr_7] => [wr_8] => [wr_9] => [wr_10] => [as_type] => 0 [as_shingo] => 0 [as_img] => 0 [as_list] => 0 [as_publish] => 0 [as_extra] => 0 [as_extend] => 0 [as_level] => 146 [as_download] => 0 [as_down] => 0 [as_view] => 0 [as_lucky] => 0 [as_poll] => 0 [as_star_score] => 0 [as_choice] => 0 [as_choice_cnt] => 0 [as_re_mb] => [as_re_name] => [as_tag] => [as_map] => [as_icon] => [as_thumb] => [as_video] => [as_update] => 0000-00-00 00:00:00 [as_star_cnt] => 1 [ast_read] => 0 [ast_adlist_edate] => 0 [ast_adtop_edate] => 0 [ast_extend] => [ast_ultra_extend] => [wr_besttime] => [name] =>
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