벤치프레스 룰 개정된 파워리프팅 근황.jpgif
IPF가 벤치프레스 룰을 개정했다고 한다
내용은 아래와 같은데
![]()


팔꿈치 관절이 어깨 관절 레벨까지는 내려와야된다는 내용으로
파워리프팅에서 비판받던 귀신벤치를 막기 위한 방책으로 보인다
그렇다면 귀신벤치란 무엇일까?
이게 귀신벤치라고 불리는 동작이다....
룰이 개정되면 이제 저런 모습은 더 이상 없을 것으로
아름답고 근본있게 미는 모습을 볼 수 있을듯 하다
IPF가 벤치프레스 룰을 개정했다고 한다
내용은 아래와 같은데
![]()


팔꿈치 관절이 어깨 관절 레벨까지는 내려와야된다는 내용으로
파워리프팅에서 비판받던 귀신벤치를 막기 위한 방책으로 보인다
그렇다면 귀신벤치란 무엇일까?
이게 귀신벤치라고 불리는 동작이다....
룰이 개정되면 이제 저런 모습은 더 이상 없을 것으로
아름답고 근본있게 미는 모습을 볼 수 있을듯 하다