3개월 동안 공복에 5km씩 달린 후기

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BEST 1 아나킨  
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공복에 유산소... 말만 들어도 근손실 날거같아


6 Comments
갑오징어 2025-05-30  
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공복말고 어느정도 가벼운 음식을 먹고 해야됩니다
아직은 젊어서 모르겟지만 나중에 저혈당증세와서 봉코 옵니다
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소고기 2025-06-03  
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머리도 빠지고 시력도 나빠지고 이도안좋아지고(흔들리거나 빠지거나 갈라지고 깨지고 입냄새나고) 근육이 빠지면 관절염도 오구요
굶는것 보단 식사량줄이고 운동해서 건강하게 살을빼는것이 중요하죠

장기간 굶는걸 반복하면 나중에는 당뇨오고 고지혈증오고 관절염오고 골다공증오고 췌장이나 담낭이나 간쪽에질환생기거나 소화기나 구강쪽에도 냄새나고 그럴수도있죠
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아나킨 2025-05-30  
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공복에 유산소... 말만 들어도 근손실 날거같아
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핫둘 2025-05-28  
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그 노력에 감탄합니다
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하늘색팬티 2025-05-25  
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근데 저것도 의지가 강해야 할수 있음 아니면 그럴만한 환경이 조성되던지
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로그 2025-05-24  
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난어째
마른장작이된다는 소리로들리지...?
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