매번 다이어트에 효과가 있다 없다로 의견이 많다는 운동

매번 다이어트에 효과가 있다 없다로 의견이 많다는 운동

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4 Comments
JOAT 2024-04-11  
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효과 없다는 사람들 특 터덜터덜 걷는다
걷기로 운동효과 보는 사람들은 거의 반뛰는 속도로 빠르게 걸음 이렇게 매일 1만보 이상 하면 정말 하루에 4끼 먹지 않는이상 살 안찜 3끼 따위로는
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줄리 2024-04-11  
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효과 없다고 하는 사람들 전부다 10000보 미만으로 걷는사람들이다
매일 하루도 빠지지않고 10000보 이상 걸으면 효과 좋아
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말랑말랑 2024-04-11  
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매일 1시간 이상 하냐 안하냐의 차이정도...?
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갓워뇨 2024-04-11  
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효과는 미비해서 효율성은 최악임 ㅋㅋ 1시간 이내는 그냥 먹은거 소화시키는 개념이지
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